Quinoa Blanca Inflada - Superalimento

Beneficios

La Quinoa es una semilla clasificada como un grano integral.​ Se cultiva, principalmente, en la cordillera de los Andes. Es el único alimento de origen vegetal que provee todos los aminoácidos esenciales, oligoelementos y vitaminas, asemejando su calidad en proteína a la de la leche. Se considera un superalimento ya que sus granos son altamente nutritivos, superando en valor, calidad nutricional y funcional a otros cereales, tales como el trigo, el maíz, el arroz y la avena.

Algunos de sus principales beneficios son:

- Tiene gran cantidad de proteína, la cual ayuda al desarrollo de masa muscular y comunicación entre celular y tejidos del cuerpo

- Contiene minerales: calcio, hierro y magnesio

- Posee vitaminas C, E, B1, B2

- Rica en aminoácidos que favorecen el desarrollo cerebral

- Gran contenido en omega 6

- Es fuente de fibra.

¿Cómo consumirlo?

Agrega 1 taza de quinoa por 1 y media de agua. Agrega  sal y mezcla. Deja que hierva, tapa la olla cocina a fuego lento durante 12 a 15 minutos o hasta que el agua se haya absorbido y la quinoa esté hinchada y suave. Deja reposarla tapada durante 5 minutos.

¡Disfruta de su sabor y propiedades!

Descripción

En Honesta encuentra los mejores superalimentos los cuales dan distintos beneficios a nuestro cuerpo y los podemos usar para complementar cualquier comida o postre, ya que además de ser deliciosos se llaman superalimentos por ser tan increíbles con nuestro cuerpo.

Ingredientes

Quinoa Blanca Inflada.

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